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【元RIZAPトレーナー】こんな人は早くパーソナルジムに通った方がいいです

腹筋をする女性

 

こんにちは!RIZAPでパーソナルトレーナーとして働いていました、やんしたです!

私はトレーナーとして働きながら、カウンセラーも任されていて新規のお客様の無料カウンセリングも多く対応していました。

カウンセラーは色々なお客さんと話す機会があるので、パーソナルジムに入会しようと思った経緯や、これまでボディーメイクで取り組んだことなどを沢山の人から聞くことができました。

何度もカウンセリングをしていると「この人絶対パーソナルジムに入会した方がいいと思うな」というのを話している内に感じてきます。

そこで、今回は今パーソナルジムの入会を検討していて、入ろうか悩んでいる人に向けてこんな人は入会した方がいい!というのをご紹介いたします。

この記事で解決できる問題
・パーソナルジムに入会しようか悩んでいる
・普通のジムかパーソナルジムで悩んでいる
・パーソナルジムに入会しても目標達成できるか不安
こんな悩みを解決できる記事になっていますので、是非最後まで楽しんでみてください!

 

パーソナルジムの強み

まず、パーソナルジムに通うか悩んでいる人は、パーソナルジムが他のジムと比べてどんなメリットがあるのかを知っておくと良いですよ。

パーソナルジムの強みをひとことで言うと「かなり結果が出やすい」です。

お客様1人にトレーナー1人がマンツーマンで付くパーソナルは、食事指導からトレーニングまで細かくサポートができる体制が整っていますよね。そんな環境のパーソナルジムと月会費制のジムでは結果が出る可能せも大きく変わってきます。

結果が出やすいという強みがどんな人にマッチしているのかを解説していきますので、当てはまる人は即行動しちゃいましょう!!

 

結婚式など大きなイベントが控えている人

もし、あなたが結婚式や転職活動などの大きなイベントを予定していて、その為に痩せたいと思っているなら、間違いなくパーソナルジムの入会をオススメします。

結婚式や就職活動など人生においても大きなイベントが控えている人でライザップに入会されるお客さんは非常に多かったです。人前に立って自分を表現するイベントなので、ボディーメイクを通して見た目の部分を良くして自信をつけることは非常に重要ですよね。

結婚式なんかは一生に一回のイベントです。ドレスを着れば腕や肩も見えますし、必ずダイエットを成功させてから結婚式に望みたいものですが、もし自分でジムに通いながらダイエットしようとして失敗してしまっては後悔が残ってしまいます。

結婚式があるから痩せようと思っている人の選択肢としては自分で痩せる・ジムに入会する・パーソナルジムに入会する・その他痩身エステなどに入会するなどの方法があると思いますが、この中で最も確実に目標達成ができる手段はパーソナルジムに入会することです。

実際に「色々試したけど痩せなかった」「痩身エステに通ったけど痩せなかった」と言ってライザップのカウンセリングにお越しいただくお客様はかなり多かったです。

自分でジムに通っておこなうダイエットだとどうしても、自分に甘くなったり方法が間違っていたりしますが、パーソナルジムだとトレーナーのメンタルサポートや誘惑に負けた時の罪悪感、短期集中なのでモチベーションが維持しやすいので格段に挫折しにくくなります

結果的にライザップに入会して痩せていくお客さんを見ていると、今まで色々試してお金も時間も使ってきたけど早くパーソナルジムに出会えていたら、色々と悩むことなかったんだろうなと思いましたし、実際に「来て良かった!」というお声は、ほとんどのお客様から貰えました。

以上の理由から結婚式など大きなイベントが控えている人は、パーソナルジムを利用しての減量をオススメします。

 

長年ダイエットを繰り返している人

何年も、痩せては太りを繰り返してしまっている人もパーソナルジムに入会したほうが良いと思います。

このパターンは自分の身体に満足いかない部分があり痩せたいと思っている意識が高いタイプの人だと思いますが、無理なダイエットをしているか、体型維持の方法が間違っている可能性が高いです。

そんな人は食事管理をしてくれて減量後もリバウンドをしないようにサポートしてくれるパーソナルジムを選ぶべきです。まずは正しい食事と運動で体脂肪を落としてから、リバウンドしないように筋トレを継続したまま、ゆっくりと食事を戻していきます。

どんな方法で痩せた人でも、維持期では適切な管理をしなければ体型が戻ってしまいます。「私は痩せれたから大丈夫」とか「自分で維持できそう」と思っていても、維持することが一番難しいのです。

以上の理由から長年ダイエットを繰り返している人は、手っ取り早くパーソナルジムでプロのトレーナに正しい方法と知識を教えてもらった方が、リバウンドも防げて自分の身体を好きになれますよ!

 

健康面で問題が有る人

女性のお医者さん

毎年の健康診断で異常がある」「お医者さんに痩せろと言われたことがある」このように健康面で問題が有る人にもパーソナルジムをオススメします。
※運動が全ての症状に効果がある訳ではないので、医師と相談の上この記事を参考にしてみてください。

私がRIZAPでトレーナーをしていた時の話ですが「半年後に手術が控えていて、体重を5kg落とさないと手術ができない」という理由でRIZAPに通われたお客様がいました。

お医者さんに、ここまではっきりと言われたらパーソナルジムで体重を落とそうという気にもなりますが、健康診断で数値に異常があったくらいでは、一瞬ダイエットを考えはしますが実際に本気でダイエットに取り組む人は少ないですよね。

でも健康診断で数値に異常があるってことは放っておくと命の危険もある訳ですし、何もしないままでは改善するどころか悪化してしまう恐れがあります。

やはり健康に関わることは重要度も高いので、痩せることで健康数値が良くなる人はパーソナルジムで確実に減量を成功させて健康習慣を身に付けると、人生が豊になると思います。

 

ジムに入会しても続かない人

月会費制のジムに入会したことがある人は多いと思います。みなさん継続してジムに行けていますか?

月会費制ジム会員の稼働率に関する資料をみたことがあるのですが、全会員の1年間の稼働率は20%でした。なので80%の会員は幽霊会員で毎月払っている状態なのです。。。

私はこのことを知った時ホントにびっくりして、友人に大手月会費制ジムの従業員がいるのでホントか聞いてみたのですが、その店舗でも稼働率は20%くらいで、幽霊会員80%というのは事実でした。。。

このことからジムに入会しても続かない人は多くいるとおもいます。

ジムで正しい運動が継続できていれば結果も出ますが、入荷いただけでは何も効果はありません。対してパーソナルジムの場合は入会後、最低でも週2回無理なく来館できる日にちを一緒に決めて毎回予約がされているので、幽霊会員になりにくいのです。

実際にライザップでは不稼働ゲストを常にピックアップしてるのですが、不稼働ゲストの割合は10%〜20%くらいでした。

これはそれぞれの料金システムの違いで経営レベルで考えれば原因が分かるのですが、月会費制のジムの場合は不稼働のお客さんは放っておいても毎月会費を払ってくれるのでジムからすれば特に問題もなく、来館を促すようなアプローチをする必要もありません。しかしライザップの場合は月会費制ではなくコース購入が基本ですので、コースを消化して更にコースを追加購入してもらわないとジムの売り上げが伸びないのです。とはいえ現場のトレーナーレベルで経営者目線で動いている人はほとんどいないので、お客様に来館のアプローチをしてトレーニングを継続することで痩せていただくという本来の目的のために動いているトレーナーがほとんどですが、企業レベルで話をすると利益を追求することも重大な任務ですので、その差が幽霊会員の数に出ているといったところです。

ということはジムに入会しても続かない人が、次こそはと再度月会費制のジムに入会しても何か強い動因等がなければ結果は同じになる可能性が高いのです。

逆にパーソナルジムの場合は挫折させない為のアクションが確実にありますので、今までいろんなジムに入会したけど続かなかった人は特にオススメです!

 

二の腕や腹筋など細かい部位のシェイプアップがしたい人

「上半身は細いのに下半身が太い」「お腹だけ肉がついている」のように細かい部位が気になっている人もパーソナルジムに入会した方が効率がいいです。

この記事で部分痩せができるかできないかについて述べるつもりはありませんが、パーソナルトレーナーの力を借りることで気になる部位の改善は確実にできます

しかし細かい部位の改善は素人が見様見真似で試してみてもなかなかうまくいきません。トレーナーはその人の体を見て姿勢や骨格などから問題の要因を抽出し、改善するために必要なことをトレーニングメニューに落とし込んでいきます。そして、体の変化や反応に合わせてトレーニングメニューを細かく変えながら、改善へと導くのです。

どうでしょうか?これは素人では難しいということが理解できますよね。

プロのでも難しいので、トレーナを見分ける必要がある

この分野はプロのパーソナルトレーナーであってもかなりの経験と知識が必要になってきます。

例えば、トレーナーが考える原因が見当違いだったり、改善するために提供するトレーニングメニューが見当違いだと、体は一向に改善されず時間だけが過ぎていきます。

ですので、レベルの高いトレーナー選びはめちゃくちゃ重要です。

じゃあどうやったら良いトレーナーと悪いトレーナーを見分けることができるのでしょうか?

私が確認しておいた方が良いと思うポイントは、体の仕組みや構造を理解していて運動指導ができるトレーナーかという点です。
(ここでいう運動指導というのは筋トレ以外のスポーツであったり競技のパフォーマンスを向上させる指導ができるかということです。)

パーソナルトレーナーといってもそれぞれ得意分野があって、今回の場合は実務経験5年以上プロでなくても社会人にスポーツチームの指導経験がありNSCA-CPTやNESTA-PFTなどの資格を所有している人なら知識や経験も揃っていると思います。

逆に、こんなトレーナーはやめた方がいいというポイントは、経験が3年未満と短く、資格も保有していないトレーナーです。最近だとSNSのアカウントを作れば自分の筋トレの趣味の延長でパーソナルトレーナーとして活動することもできますが、トレーナーとしての知識や経験といったスキル面だけでいうと低い場合が多いです。
※趣味からパーソナルトレーナーになった人を否定しているのではなく、あくまで体の細かい部位を改善するといった条件だとハズレを引くことが多いだけです。

 

まとめ

今回はパーソナルジムに通った方がいい人とその理由を解説していきました。

・体の改善に対して重要度が高い人

・月会費制のジムなど自分一人では続かない人

・体の改善に高い技術や知識が求められる人

大きくまとめると以上の人はパーソナルジムの強みである部分の恩恵を最大限に受けることができると思います!

もちろんどんな人でもパーソナルジムには楽しく通えると思うので、興味があるだけだよって人も1度カウンセリングを受けてみるといいかもしれませんね!

パーソナルジムでは他のジムでは経験できないような、なんだか学生時代に戻ったかのような感覚を感じる人もいたり、普通に社会人として生活していると味わえないような日々を送れるといった点も楽しさの一つではないかと思います。

やんしたブログでは、他にもダイエットやパーソナルトレーニングについての記事をたくさん用意していますので、是非そちらもチェックしてみてくださいね。

最後まで読んでいただきありがとうございます!

以上、やんしたでした!

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