マインド･意識

  こんにちは！ 夫婦でブログ運営をしている、こば(@koba_fufu)です。   先日、結婚式の前撮りをしてきました！ 人生で初のプロのカメラマンによるお洒落なスタジオでの撮影 ...

  こんにちは！ 夫婦でブログ運営をしている、こば夫婦(@koba_fufu)です。   今年に入ってから世間を騒がせているコロナウイルスの影響で、働き方を見直す企業が増えています ...

  こんにちは！ 夫婦でブログ運営をしている、こば(@koba_fufu)です。   僕はパーソナルトレーナーとして、これまで沢山のお客さんをサポートさせていただく中で、ボディーメ ...

  こんにちは！ 夫婦でブログ運営をしている、こば(@koba_fufu)です。   以前、『ダイエット中に取り入れたい6つの生活習慣【元RIZAPトレーナー推奨】』という記事のな ...

  こんにちは！ 夫婦でブログ運営をしている、こば(@koba_fufu)です。   RIZAPでは約３年間『パーソナルトレーナー』をしていましたが、現在は『ITエンジニア』の仕事 ...

  悩んでいる人 筋トレを始めようと思ってるんだよね！   良いですね！ どんな目標で筋トレをするんですか？ こば   悩んでいる人 目標か、、、特に考えてなかったなぁ、 ...

  こんにちは！ 夫婦でブログ運営をしている、こば(@koba_fufu)です。   皆さん、筋トレやダイエットを始める前に、目標設定ってしていますか？   もししていな ...

  悩んでいる人 自分に自信がない。。 どうにかして自分を変えたいけど、何かいい方法はないかな？   本記事はこんな悩みを解消します。   こんにちは！ ライザップでパー ...

  こば嫁 よくSNSでダイエットや筋トレ用のアカウントを作っている人を見かけるけど、私も作った方がいいのかな？   こんにちは！ 夫婦でブログ運営をしている、こば夫婦(@koba ...

  こんにちは！ RIZAPでパーソナルトレーナーとして働いていました、やんしたです！     パーソナルジムでの一コマ。 ８回・・・９回・・・１０回！ はい、 お疲れ様 ...

  こば こんにちは！ RIZAPでパーソナルトレーナーとして働いていました、やんしたです！   前回、最低限の努力でダイエットを成功させる５つの食事習慣←こちらの記事では、食事に ...

  こんにちは！ RIZAPでパーソナルトレーナーとして働いていました、こば(@koba_fufu)です！   皆さんはダイエットの為にどんなことを実施していますか？ 恐らく「食事 ...